Cibi da evitare per dimagrire top 20
È facile confondersi su quali sono i cibi da evitare e quelli da preferire. In questo articolo, trovi i cibi da evitare per dimagrire, per il colesterolo alto e …
Tag: Dimagrire
Dieta CrossFit: principi e menu
Se sei un atleta e vuoi migliorare le prestazioni, ecco allora un focus sulla dieta CrossFit, il menù settimanale, degli esempi, cosa mangiare e cosa evitare. Gli allenamenti nelle …
Migliori cibi per dimagrire in fretta
Durante un giorno, puoi mangiare solo alcuni pasti. Ecco perché è opportuno scegliere i cibi con più nutrienti. Vediamo quali sono i migliori cibi per dimagrire in fretta. Ecco …
Quanti carboidrati al giorno per dimagrire
Spesso ci pongono una domanda: quanti carboidrati al giorno per dimagrire? La risposta è in una regola che vale spesso: ridurre i carboidrati dalla dieta è uno dei modi …
Dieta Fast: menù e consigli per la dieta 5:2
Il digiuno intermittente è un tipo di dieta che prevede il digiuno programmato. La Dieta Fast, anche nota come dieta 5:2, è il tipo di digiuno intermittente più noto. Resa …
Dieta proteica: esempi e come farla per dimagrire
Le proteine sono fondamentali per una buona salute. Tuttavia, ci sono molte idee sbagliate sulla dieta proteica. Bisogna consumare ogni giorno questo nutriente per soddisfare i bisogni del proprio …
10+1 cibi poveri di grassi che fanno bene alla salute
Se fai una dieta sana ed equilibrata, ridurre i grassi non è sempre necessario. Tuttavia, in certi casi, preferire una dieta con cibi poveri di grassi può essere utile. …
Quanti pasti al giorno dovrei fare?
Vi sono molte idee confuse su quanti pasti al giorno fare. Secondo molti esperti, fare almeno 5 pasti al giorno può aumentare il metabolismo. Ma gli studi, in realtà, …
Aumentare il metabolismo con 10 semplici abitudini
Ti sarai di certo chiesto perché la vita è ingiusta: alcune persone mangiano un sacco senza ingrassare. Invece tu prendi subito peso. Dipende dal metabolismo. Il metabolismo indica come …
Metabolismo veloce: sintomi, dieta e come averlo
Il metabolismo è il motore del tuo corpo. La sua potenza varia da persona a persona. Chi ha un metabolismo lento non consuma tutto il carburante (calorie), che diventerà grasso. …