Il digiuno intermittente è un tipo di dieta che prevede il digiuno programmato. La Dieta Fast, anche nota come dieta 5:2, è il tipo di digiuno intermittente più noto. Resa …

Il disturbo bipolare è una malattia mentale caratterizzata da sbalzi estremi dell’umore. I sintomi includono uno stato d’animo “acuto” chiamato episodio maniacale ed episodi di depressione. È un disturbo dell’umore, …

Il disturbo istrionico di personalità fa parte di un gruppo chiamato disturbi di personalità, del “Cluster B” in particolare. Le persone con questi disturbi hanno emozioni intense e instabili e …

Il disturbo borderline di personalità è una condizione psicologica che influisce sul pensiero e sui rapporti con sé stessi e con gli altri. Causa infatti problemi nella vita quotidiana. …

Abbiamo sempre problemi da risolvere. E meglio lo facciamo, più facile è la nostra vita. Ecco perché migliorare le proprie capacità di problem solving: esercizi e tecniche sono ciò che …

Se vuoi che i tuoi figli siano felici, aiutali a sviluppare relazioni forti e durature. E sai cosa li aiuterà a costruire relazioni, oggi e nella vita? L’empatia: il …

Per empatia si intende la capacità di comprendere pensieri, sentimenti ed emozioni di un’altra persona. È mettersi nei suoi panni e vedere dal suo punto di vista. È essenziale …