Categoria: Dieta e alimentazione

È facile confondersi su quali sono i cibi da evitare e quelli da preferire. In questo articolo, trovi i cibi da evitare per dimagrire, per il colesterolo alto e …

Se sei un atleta e vuoi migliorare le prestazioni, ecco allora un focus sulla dieta CrossFit, il menù settimanale, degli esempi, cosa mangiare e cosa evitare. Gli allenamenti nelle …

Spesso ci pongono una domanda: quanti carboidrati al giorno per dimagrire? La risposta è in una regola che vale spesso: ridurre i carboidrati dalla dieta è uno dei modi …

Il digiuno intermittente è un tipo di dieta che prevede il digiuno programmato. La Dieta Fast, anche nota come dieta 5:2, è il tipo di digiuno intermittente più noto. Resa …

La dieta è importante per la salute. Una dieta sana aiuta il metabolismo, controlla il peso e proteggere persino gli organi, come il cuore e il fegato. Ciò che …

La malnutrizione è l’alimentazione con eccesso o carenza nutrienti. Può causare seri problemi di salute, tra cui ritardi alla crescita, difetti alla vista, diabete e malattie cardiache. Colpisce miliardi …

Se fai una dieta sana ed equilibrata, ridurre i grassi non è sempre necessario. Tuttavia, in certi casi, preferire una dieta con cibi poveri di grassi può essere utile. …